在看美劇或跟外國朋友聊天時，你可能常常會聽到一句很口語、很順的片語——“back then”。
這句話看起來很簡單，但它的語感超好用，尤其是在回憶以前的事情時，用起來整個超道地，今天就帶你一次搞懂 “back then” 的意思、用法，還會附上生活化例句，讓你馬上就能用在日常英文裡。
“back then” 的意思是什麼？
簡單說，“back then” = 那時候、當時、那陣子。語氣比 “at the time” 更口語，更像我們聊天會說的：
「以前那陣子」
「那時候啦」
「那年代」
通常用來描述過去某段時間的習慣、生活狀態、環境，甚至帶一點回憶或感慨的味道。
“back then” 在什麼情況下會用到？
你可以用在很多情境：
描述以前跟現在的差別
回憶某段過去
說以前的習慣或生活方式
表示那個年代的狀況
它比 “at the time” 更輕鬆，也更常出現在口語對話裡。
常見例句（生活化版本）
1. 回憶以前的生活
Back then, we didn't have smartphones.那時候還沒有智慧型手機啦。
2. 描述以前跟現在不同
Life was much simpler back then.以前的生活簡單多了。
3. 回憶某段學生時期
I was really shy back then.我那時候超害羞。
4. 提到以前的工作或經驗
Back then, I was working part-time at a café.那陣子我在咖啡店打工。
5. 聊到以前的感情／人際
We were very close back then.我們那時候感情很好。
“back then” vs. “at the time” 差在哪？
back then➜ 比較口語、比較模糊，就是「以前那時候」的感覺。
at the time➜ 比較像「在那個特定的時間點」，語氣稍微正式。
兩個都表示「當時」，但味道不太一樣。
小結：一句很簡單、卻超實用的英文片語
“back then” 是那種學起來不用背、看到就會、聽到也能秒懂的英文片語。只要是在講「以前」的事情，幾乎都能派上用場，是日常聊天超常見的好用句型。
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